保护眼睛,从小事做起

夜不能寐 网络整理 时事论据

  1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

  2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

  3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

  4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。

  5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

  6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光,以免烧伤眼睛。

  7.患上眼疾要及时医治,同时注意不要将病菌传染给他人。

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